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目次

1. 海馬とは

「海馬」は記憶の司令塔と呼ばれる部位で、記憶力が高い人ほど体積が大きい傾向にあることが知られています。

一方で、ストレスや生活習慣の悪化を敏感に感じ取り、それが原因で体積が小さくなることが知られています。また、認知症や特定の疾患をお持ちの方は、健常者と比較して海馬の体積が小さい傾向にあります。

海馬は認知機能の低下に先行して20・30代より萎縮が始まりますが、生活習慣の改善や有酸素運動を行うことにより神経の生まれ変わりが起き、萎縮を抑え、大きくすることもできる部位であることが分かっています。

※BrainSuiteは、海馬の体積を同性・同年齢の平均と比べてお伝えする検査です。脳の診断を行うものではなく、病気を発見することを目的とした検査ではありません。

2. カラダを鍛えると、海馬も鍛えられる理由

運動・食事・睡眠などの生活習慣の改善により、海馬の神経が生まれ変わり、海馬の萎縮を抑えたり、大きくすることもできることが分かっています。

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3. 「脳活パーソナル」初回体験の内容

脳活パーソナルは、まず1回50分の体験ができます。

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「メガロスゼロプラス恵比寿」「メガロス日比谷シャンテ」「メガロス白金台」にて体験できます。料金・お申し込みは公式ページをご確認ください。

■「脳活パーソナル」について、詳しくはこちらのページをご確認ください。
「脳活パーソナル｜スポーツクラブ メガロス」

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海馬の大きさは、MRIとAIで10〜15分で測れます。