記事一覧

海馬・脳を知る

海馬とは？記憶をつかさどる脳の部位と、大きさを保つ方法

記憶をつかさどる脳の「海馬」とは。役割、20・30代から始まる萎縮の原因、何歳からでも海馬を育てる5つの生活習慣、そしてMRIとAIで海馬の大きさを測る方法までを、東北大学加齢医学研究所の監…

記事を読む＞

海馬・脳を知る

瞬間記憶（カメラアイ）とは？脳科学でわかっていること・いないこと

瞬間記憶（カメラアイ・映像記憶）とは、見たものを写真のように覚える記憶。学術的な位置づけ、成人での希少性、記憶の一般的なしくみとの関係、そして未解明な点を整理して解説します。

記事を読む＞

海馬・脳を知る

好奇心とは？何歳でも脳が育つ、好奇心の持ち方

好奇心は海馬を刺激し、脳の可塑性を高めます。好奇心を持ったとき脳で何が起きるのか、結晶性知能との関係、そして日常で好奇心を保つ具体的な方法を解説します。

記事を読む＞

海馬・脳を知る

脳の中で、生活習慣で大きさを変えられるのは海馬だけです｜東北大学 瀧靖之教授

脳の多くの部位は、生活習慣で大きさが変わりません。変えられるのは海馬だけです。なぜ全脳ではなく海馬なのか、なぜ有酸素運動なのか。東北大学加齢医学研究所 教授・瀧靖之が5つの質問に答えます。

記事を読む＞

記憶・認知機能を知る

記憶とは？短期記憶・長期記憶・作業記憶の違いと海馬の役割

記憶とは何か。短期記憶・長期記憶・作業記憶（ワーキングメモリー）の違いと、それぞれに関わる脳の部位を整理。記憶の土台となる海馬を保つ生活習慣まで解説します。

記事を読む＞

記憶・認知機能を知る

記憶力を上げる方法は？低下の原因と、今日からできる記憶のコツ

記憶力を上げるには、海馬を健康に保つこと。睡眠・食事・運動・ストレス・趣味・交流の6つの見直しと、低下を招く6つの原因、そして仕事や勉強で使える記憶のコツを解説します。

記事を読む＞

記憶・認知機能を知る

認知症対策。予防行動で海馬の萎縮を抑える10の習慣

認知症リスクの4割強は後天的要因で、生活習慣の改善で下げられます。海馬の萎縮とアミロイドβの関係を押さえたうえで、今日から始められる予防行動10選を解説します。

記事を読む＞

検査を知る

脳ドックとは？受けた方がいいケース、検査内容と医療施設の選び方

脳ドックとは、頭部MRI・MRAで脳の疾患やリスクを早期に見つける検査です。検査内容、受けた方がいいケース、所要時間、費用の相場、病院・クリニックの選び方までまとめて解説します。

記事を読む＞

検査を知る

脳ドックで分かること・分からないこと。検査機器ごとの違いも解説

脳ドックで分かるのは脳梗塞・脳動脈瘤・脳腫瘍などの疾患の有無。反対に分からないことは何か、MRI・MRA・CTで何が見えるのか、オプションの選び方まで整理して解説します。

記事を読む＞

検査を知る

脳ドックの選び方。場所・コース・費用・読影体制の4つの基準

脳ドックの選び方を、場所・コース内容・費用と助成金・医師と読影体制の4つの基準で整理します。「頭部MRI・MRAだけの検査」と「人間ドックを含む健診コース」の2パターンの違いも解説します。

記事を読む＞

検査を知る

脳ドックの費用はいくら？相場・助成金・ふるさと納税の活用法

脳ドックの費用は一般的なコースで2〜10万円程度。保険適用外である理由、費用を抑える方法、自治体や健康保険組合の助成金、ふるさと納税の返礼品としての受診まで解説します。

記事を読む＞

検査を知る

脳ドックは受けない方がいい？デメリットと後悔しない3つのポイント

脳ドックで後悔する原因は、検査で分かることの誤解にあります。約半数が「脳の萎縮が分かる」と誤解しているという調査結果をもとに、受診前に押さえたい3つのポイントを解説します。

記事を読む＞

検査を知る

脳のMRI検査とは？MRA・CTとの違い、受けられない人、装置の選び方

MRI検査は磁力で体内の断面を撮影する検査で、放射線を使いません。MRA・CTとの違い、受診できない条件、磁場強度やオープン型など装置の選び方、撮像形式の違いまで解説します。

記事を読む＞

検査を知る

脳ドック助成金を利用できる病院・クリニック

脳ドック助成金を利用できる病院・クリニックの一覧です。助成金の確認から申請までの流れ、対象・上限金額、BrainSuiteで助成金を使えるコースの条件をまとめました。

記事を読む＞

ライフスタイル

睡眠が海馬に与える影響は？理想の睡眠時間と、質を高める6つの習慣

睡眠不足は海馬の萎縮を加速させ、記憶力の低下を招きます。理想の睡眠時間の見つけ方、レム睡眠・ノンレム睡眠の役割、そして今夜から始められる睡眠の質を高める6つの習慣を解説します。

記事を読む＞

ライフスタイル

深呼吸のストレス解消効果とは？正しいやり方と、海馬を守る仕組み

深呼吸は副交感神経を刺激し、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑えます。これが海馬の萎縮を抑えることにつながります。正しい深呼吸の手順と、習慣化するコツを解説します。

記事を読む＞

ライフスタイル

そのいびき、脳に効いているかもしれない｜高血圧・いびきと海馬の関係

いびきの背後にある睡眠時無呼吸症候群は、高血圧の要因の1つ。そして睡眠の質の低下はコルチゾールを増やし、海馬の萎縮につながります。専門医に聞いた対策と、脳の予防行動との共通点を解説します。

記事を読む＞

ライフスタイル

脳にいい食べ物とは？海馬の萎縮を抑える食事のとり方

脳にいい食べ物に「これを食べれば大丈夫」という特効薬はありません。多品目をとる和食・地中海食の考え方、朝食の組み立て方、ベジタブルファースト、コンビニでの選び方までを解説します。

記事を読む＞

ライフスタイル

運動で海馬は鍛えられる。「運動脳」のメカニズムと効果的な運動

運動は神経成長因子の分泌を促し、記憶をつかさどる海馬を大きくします。年代を問わず認知機能が向上する仕組みと、有酸素運動・筋トレ・協調運動それぞれの効果を、研究をもとに解説します。

記事を読む＞

ライフスタイル

「ダンス脳」とは？ダンスで海馬を鍛えられる3つの理由

ダンスは有酸素運動でありながら、脳トレの要素と仲間との交流を併せ持ちます。この3つが重なることで、通常の有酸素運動以上に海馬に働きかけます。そのメカニズムを解説します。

記事を読む＞

ライフスタイル

筋トレは美肌にも効く。4か月で肌が若返る仕組みと、始め方

週2回の筋トレを4か月続けると、真皮の厚みに関わる成分が増え、肌が若返るという研究があります。肌が老化する仕組み、有酸素運動との違い、ジムと自宅それぞれの始め方を解説します。

記事を読む＞

体験談・インタビュー

検査を受けたお客様の声

記憶を司る海馬の大きさを測る脳検査「BrainSuite」の検査を受けた方の体験談の記事一覧ページです。検査を受けようと思った理由・きっかけや、検査を受けた体験談・感想などを伺いました。

記事を読む＞

体験談・インタビュー

「BrainSuite」で脳健康レベルを把握し、「カキクケコ」メソッドで脳トレを

脳・血管・見た目を若返らせる脳トレメソッド「カキクケコ」習慣と、海馬の大きさを測る脳検査「BrainSuite」の活用方法について、菅原クリニック東京脳ドックの菅原道仁先生に伺いました。

記事を読む＞

体験談・インタビュー

認知症対策で重要なのは、早期発見の仕組みと壮年世代から始める認知症になりにくい脳づくり

海馬の大きさを測る脳検査「BrainSuite」に対する期待を、埼玉県草加市の神谷医院院長・神谷達司先生に伺いました。認知症検診の仕組みづくりと、壮年期からの生活習慣改善について。

記事を読む＞

体験談・インタビュー

若いうちに海馬萎縮に気付き、生活習慣を改善し、脳パフォーマンスを維持。

「体の声を聴き続ける」をミッションに掲げる相武台脳神経外科の加藤貴弘先生に、日々の診療で感じている医療の課題と、海馬を測る脳検査「BrainSuite」に抱いた共感を伺いました。

記事を読む＞