BrainSuite體驗者的經驗分享
來自台灣，在新宿工作的林小姐
※照片僅為示意圖，非本人。
台灣出身 42歳・女性
林 可欣（化名）
※照片僅為示意圖，非本人。
台灣出身 42歳・女性
林 可欣（化名）
您是從哪裡得知BrainSuite？
8年前，也就是2016年我還住在台灣的時候，當時有一位來出差的日本人與我一起在台灣協助某個活動的運營。
現在，我住在東京都並在新宿工作。今年7月，我和那位朋友再次見面，當時我第一次聽說BrainSuite這個服務。
我的這位朋友和我同樣是42歲。我們聊到「過了40歲後，記憶力不如從前了」的時候，話題轉到了BrainSuite上。
最近您的記憶力如何？
聽到BrainSuite檢查服務的時候，您有什麼感想？
說實話，到了這個年紀，我從來沒想過要進行「大腦檢查」。
當我聽到「海馬體從30多歲開始萎縮，若生活習慣不佳，萎縮速度可能加快；相反，如果改善生活習慣，情況也可能好轉」，這讓我感到非常驚訝。另外，「即使是在健康狀態下，也可以知道大腦的健康狀況」這點也讓我大吃一驚。
其實，我曾聽說過「一成不變的生活容易導致失智」，所以我會盡可能在生活中嘗試新事物。目前我想嘗試的是可以學習英語的AI的APP。
BrainSuite的話題讓我第一次開始注意「大腦健康」，並對自己的大腦狀態產生了興趣。通過和朋友的交談，我學到了相關知識，因此決定去做檢查。
如果在日常生活中沒有人告訴我這些訊息，我根本不會想到要去做MRI檢查。
BrainSuite檢查過程如何？
我在目黑的「medock綜合健診中心」進行了檢查。
從抵達醫院到完成檢查離開，總共不到30分鐘。
我覺得這家診所比我在公司做健康檢查的地方更舒適更漂亮，還有一些新型的檢查和選項介紹，讓人印象不錯。
這是我第一次做MRI，有點緊張。但MRI的聲音對我來說不算太吵，檢查很快就結束了。
看到BrainSuite檢查結果後，您的感想是什麼？
我的海馬迴健康狀況和同齡同性別的人相比屬於「稍微好一點」的水準，看到結果後我鬆了一口氣。
事實上，從我出社會以來，睡眠品質一直不好，而朋友告訴我睡眠會影響海馬迴的健康，
所以我一直有些擔心。
由於工作，我必須在早上6點過後起床，但通常我到了夜裡12點以後才會入睡。我知道
「應該早睡一點」，但很難做到，導致我每天都很疲倦。
我也缺乏運動。雖然我知道為了健康應該多運動，但我不是很喜歡運動，所以很羨慕那些喜歡運動的人。
大腦有可能在你不知情的情況下逐漸惡化，我現在覺得到了需要更加注意健康的年紀。如果沒有相關的知識，平時很難去注意大腦健康，這也讓我感覺有風險，令人有些害怕。
雖然這次的結果讓我暫時可以安心，但我決定今後要更加注意。我明白自己最大的問題是睡眠和運動，因此我需要下決心改變生活習慣。不過，我也不想讓自己過於勉強，反而造成壓力，所以我想找一些讓自己能夠ㄧ邊享受過程一邊改善生活習慣。
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