脳のMRI検査とは？
MRAとの違いや注意点、選び方も含めて詳しく解説
MRI検査は、正式には「磁気共鳴画像法検査」と言い、主に磁力を活用して撮影を行います。MRAとの違いや注意点、選び方などを詳しく解説します。
脳のMRI検査とは？
MRAとの違いや注意点、選び方も含めて詳しく解説
MRI検査は、正式には「磁気共鳴画像法検査」と言い、主に磁力を活用して撮影を行います。MRAとの違いや注意点、選び方などを詳しく解説します。
脳ドックで分かること
あなたの健康を守るための「脳の健康診断」
脳ドックで何が分かるのか、どのような病気や症状を発見できるのか、そしてコースやオプションの選び方について詳しく解説します。
脳にいい食べ物とは？
海馬の萎縮を抑える食事のとり方を解説
脳にいい食べ物と、海馬の萎縮を抑える食事のとり方について解説します。
脳のパフォーマンスを高めたり、血糖値の急激な変動を抑えたりするための食事の工夫や、コンビニで買える「脳にいい食材」などの情報も含めてお届けします。
睡眠が海馬に与える影響は？
睡眠の質の高め方と理想の睡眠時間も解説！
記憶をつかさどる脳の「海馬」と睡眠の関係から理想的な睡眠時間とその質を向上させる方法まで、脳科学をもとに詳しく解説します。
記憶力を上げる方法は？
今日から実践できる「記憶のコツ」と、低下の原因も紹介
記憶力の低下は、多くの人が感じる悩みの１つです。年齢を重ねるにつれて、記憶力が低下しているような気がする、というご経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「固有名詞がなかなか出てこなくて『あれ』を連発してしまう」、「ついさっきまで考えていたことが思い出せない」という経験は、特に30代以上になって感じる方も多いと思います。
本記事では、記憶力を上げるための方法について解説していきます。
深呼吸のストレス解消効果と、
海馬の萎縮を抑えることができる理由とは
現代の忙しい生活の中では、ストレスは避けられないものです。今、仕事やプライベートのストレスを健康的に解消する方法として、「深呼吸」が注目されています。
本記事では、深呼吸の効果や、ストレス解消に繋げるための深呼吸法、そして、深呼吸が海馬の萎縮を抑えることができる理由について解説します。
「運動脳」で話題！
運動で体と共に海馬も鍛えられる理由を解説
子供から高齢者まで、どの年代でも運動が脳の健康を守るために重要であるということが分かってきています。
運動で体と共に海馬も鍛えられる理由、そして、脳神経の成長・脳の大きさの増加や脳活動の活性化につながるメカニズムについて解説します。
健康診断の結果数値の見方を、体と脳への影響と共に解説
健康診断は、生活習慣病をはじめ、さまざまな病気の早期発見・早期治療はもちろん、体や脳の病気そのものを予防することを目的に行われています。
健康診断を毎年何となく受けている、という方も多いかもしれませんが、普段の生活習慣が体や脳に与える影響や、加齢と共に体に起きている変化が、健康診断の結果数値には出てきます。判定結果だけではなく、健康診断の結果数値を通して「体の中で何が起きているか」をよりしっかりと把握し、健康を維持するために生活習慣を整えることが大切です。
本記事では健康診断の結果数値で特に見るべき、９のチェックポイントをご紹介します。
脳ドックとは？
受けた方がいいケース、検査内容と選び方を解説
脳ドックは自分にとって必要？、聞いたことはあるけど自分にとって必要？、検査項目にどんな内容があるの？、といった脳ドックの「よくある質問」を徹底解説します。
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