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BrainSuiteの検査を受けた方の体験談、医師へのインタビュー、​脳健康等の記事一覧

体験談

BrainSuiteの検査を受けた方の体験談の記事一覧

医師インタビュー

BrainSuite提携施設の医師へのインタビューの記事一覧

海馬の特集​

海馬・脳ドック・予防行動等、脳健康に関する記事一覧

​​​​​​​​​脳にいい食べ物とは？
海馬の萎縮を抑える食事のとり方を解説

​脳にいい食べ物と、海馬の萎縮を抑える食事のとり方について解説します。
脳のパフォーマンスを高めたり、血糖値の急激な変動を抑えたりするための食事の工夫や、コンビニで買える「脳にいい食材」などの情報も含めてお届けします。​  

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​​​​​​​​睡眠が海馬に与える影響は？
睡眠の質の高め方と理想の睡眠時間も解説！

記憶をつかさどる脳の「海馬」と睡眠の関係から理想的な睡眠時間とその質を向上させる方法まで、脳科学をもとに詳しく解説します。 

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​​​記憶力を上げる方法は？
今日から実践できる「記憶のコツ」と、低下の原因も紹介

​記憶力の低下は、多くの人が感じる悩みの１つです。年齢を重ねるにつれて、記憶力が低下しているような気がする、というご経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「固有名詞がなかなか出てこなくて『あれ』を連発してしまう」、「ついさっきまで考えていたことが思い出せない」という経験は、特に30代以上になって感じる方も多いと思います。
本記事では、記憶力を上げるための方法について解説していきます。 

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​​深呼吸のストレス解消効果と、
海馬の萎縮を抑えることができる理由とは

​現代の忙しい生活の中では、ストレスは避けられないものです。今、仕事やプライベートのストレスを健康的に解消する方法として、「深呼吸」が注目されています。

本記事では、深呼吸の効果や、ストレス解消に繋げるための深呼吸法、そして、深呼吸が海馬の萎縮を抑えることができる理由について解説します。 

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​「運動脳」で話題！
​運動で体と共に海馬も鍛えられる理由を解説

​​ 子供から高齢者まで、どの年代でも運動が脳の健康を守るために重要であるということが分かってきています。

​運動で体と共に海馬も鍛えられる理由、そして、脳神経の成長・脳の大きさの増加や脳活動の活性化につながるメカニズムについて解説します。 

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健康診断の結果で見るべき、９のチェックポイントを紹介！

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​脳ドックとは？
受けた方がいいケース、検査内容と選び方を解説

​​脳ドックは自分にとって必要？、聞いたことはあるけど自分にとって必要？、検査項目にどんな内容があるの？、といった脳ドックの「よくある質問」を徹底解説します。

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海馬に良い情報をSNSでお届けしています​

1. ​測る

10分程のMRI撮像で、記憶をつかさどる海馬の大きさを測ります。海馬は脳の老化に最も先行して30代より萎縮が始まります。

2. 解析する

東北⼤学加齢医学研究所の開発したAI画像解析技術により、これまでは分からなかった健康なうちからの海⾺の大きさを解析します。

3. 理解する

海馬体積やその同性・同年齢比較、経年変化予測等をレポートします。医師や看護師による生活習慣改善アドバイスも受けられます。

4. 育成する

海馬は脳内で唯一、神経が生まれ変わります。生活習慣を改善することで、萎縮を抑え、大きくすることもできます。