BrainSuiteを受けた方の体験談
台湾出身、新宿で働く林さん

私は今から8年前の2016年、台湾に住んでいました。
その頃、出張で台湾に来ていた日本人と、あるイベントの運営を台湾で一緒に行いました。

今、私は東京都に住んでいて新宿で働いているのですが、その人と今年7月に会う機会があり、その時に知りました。

その友人は私と同じ42歳なのですが、「40歳を過ぎて、以前よりも記憶力が落ちてきたよね」と話しているときに、BrainSuiteの話が出ました。

この歳で「脳の検査をする」ということは、正直考えたことがありませんでした。

「海馬は30代から萎縮が始まり、生活習慣が悪いと萎縮が進むこともあるし、その一方で生活習慣を見直すと、改善することもある」ということを知って、驚きました。
あと、「健康なうちから、脳の健康状態が分かる」ということにも驚きました。

実は、マンネリの生活は認知症になりやすい、ということは聞いたことがあったので、新しいことを生活に取り入れようとしていた時期でもありました。例えば「新しいツールやサービスをとりあえず積極的にやってみる」ということをしていました。今使ってみたいのは、英語を勉強できるAIツールです。

BrainSuiteの話は、「脳の健康」について初めて考えるきっかけになり、自分の脳の状態について興味を持ちました。友人との話で知識も得ることができたので、次は検査を受けてみよう、という考えになりました。

普通に生活していて、こうしたことを知らなければ、MRIの検査を受けてみよう、という発想にもならなかったと思います。

目黒にある「medock総合健診クリニック」で受けました。

病院に着いて、検査をして帰るまで、合計で30分もかからなかったと思います。

会社で健康診断を受ける施設よりも内装がきれいで、新しい検査やオプションの案内もあって良いなと思いました。

MRIは初めてで、ちょっと緊張しました。
MRIの音に関しては、気にならないレベルで、あっという間に終わりました。

※関連ページ：
「medock総合検診クリニック」BrainSuite施設詳細ページ

海馬の健康度合いは、同性・同年齢の方の平均と比べて「ちょっと良い」くらいだったので、結果を見てひとまず安心しました。

実は、睡眠の質が社会人になってからずっと良くなくて、海馬の健康に睡眠も影響する、と友人から聞いていたので、心配していました。

仕事で朝6時過ぎに起きないといけないのですが、寝付ける時間が夜12時を過ぎてしまうことが多いです。「本当はもっと寝ないといけない」と思ってはいるのですが、なかなか出来ず、毎日眠いです。

運動不足もあります。健康のために運動はしなくてはいけないと思っていますが、運動はあまり好きじゃなくて、運動好きな人が羨ましいです。

脳は知らない間に悪くなる可能性もありますし、色々と健康を意識しないといけない年齢だなと思います。
知識がないと、脳の健康を普段から考えることはなかなか無いと思います。だからこそ、そこにリスクがあって怖いと思います。

今回の結果はひとまず安心しましたが、これからは気を付けようと思います。
私の一番の問題は睡眠と運動だ、ということは分かっているので、強い意思で生活習慣を変えないといけないと思っています。ただ、無理はストレスになってしまうので、楽しみながらできる工夫をしてみたいと思います。 

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