脳にいい食べ物とは？
海馬の萎縮を抑える食事のとり方を解説
脳にいい食べ物と、海馬の萎縮を抑える食事のとり方について解説します。
脳のパフォーマンスを高めたり、血糖値の急激な変動を抑えたりするための食事の工夫や、コンビニで買える「脳にいい食材」などの情報も含めてお届けします。
睡眠が海馬に与える影響は？
睡眠の質の高め方と理想の睡眠時間も解説！
記憶をつかさどる脳の「海馬」と睡眠の関係から理想的な睡眠時間とその質を向上させる方法まで、脳科学をもとに詳しく解説します。
記憶力を上げる方法は？
今日から実践できる「記憶のコツ」と、低下の原因も紹介
記憶力の低下は、多くの人が感じる悩みの１つです。年齢を重ねるにつれて、記憶力が低下しているような気がする、というご経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「固有名詞がなかなか出てこなくて『あれ』を連発してしまう」、「ついさっきまで考えていたことが思い出せない」という経験は、特に30代以上になって感じる方も多いと思います。
本記事では、記憶力を上げるための方法について解説していきます。
深呼吸のストレス解消効果と、
海馬の萎縮を抑えることができる理由とは
現代の忙しい生活の中では、ストレスは避けられないものです。今、仕事やプライベートのストレスを健康的に解消する方法として、「深呼吸」が注目されています。
本記事では、深呼吸の効果や、ストレス解消に繋げるための深呼吸法、そして、深呼吸が海馬の萎縮を抑えることができる理由について解説します。
「運動脳」で話題！
運動で体と共に海馬も鍛えられる理由を解説
子供から高齢者まで、どの年代でも運動が脳の健康を守るために重要であるということが分かってきています。
運動で体と共に海馬も鍛えられる理由、そして、脳神経の成長・脳の大きさの増加や脳活動の活性化につながるメカニズムについて解説します。
健康診断の結果で見るべき、９のチェックポイントを紹介！
健康診断は、生活習慣病をはじめ、さまざまな病気の早期発見・早期治療はもちろん、病気そのものを予防することを目的に行われています。
健康診断を毎年何となく受けている、という方も多いかもしれませんが、普段の生活習慣が体に与える影響や、加齢と共に体に起きている変化が、健康診断の結果には出てきます。健康診断を通して「体の中で何が起きているか」をしっかりと把握し、健康を維持するために生活習慣を整えることが大切です。
本記事では、健康診断の結果で特に見るべき、９のチェックポイントをご紹介します。
脳ドックとは？
受けた方がいいケース、検査内容と選び方を解説
脳ドックは自分にとって必要？、聞いたことはあるけど自分にとって必要？、検査項目にどんな内容があるの？、といった脳ドックの「よくある質問」を徹底解説します。
記事を読む 海馬とは？！
記憶をつかさどる脳の海馬について徹底解説
記憶をつかさどる脳の「海馬」。本記事では、海馬の基本的な役割から、認知機能や記憶力の維持・向上のために海馬を育てる方法、そして海馬の大きさを測る方法について、解説します。
記事を読む検査を受けた方の体験談
BrainSuiteの検査を親子で受けた感想
セールスイネーブルメント（営業部門の人材育成）の仕事に邁進しながらも、８歳になる娘さんとの時間も大切にする真理子さん。その様子を見守り、陰ながら支えるお母様の和子さん。
お互いを気に掛けるなかで、今回はお二人で一緒にBrainSuiteの検査を受けていただきました。
検査を受けた方の体験談
BrainSuiteの検査を通して感じた「人生100年時代の歩み方」
IT企業の経営をメインに、沖縄に息づく伝統工芸を未来に残すためのサポート、サトウキビからの繊維開発、アパレルサービス事業推進など、実に８種類もの名刺を持つという小渡さん。
日々多忙を極めるなか、BrainSuiteの検査を通して感じた「人生100年時代の歩み方」を聞かせていただきました。
東北大学 瀧 教授に聞く！
脳の健康が生活にもたらす影響とは？~後編~
東北大学加齢医学研究所教授であり、BrainSuiteの開発者でもある瀧靖之教授に一問一答インタビュー。脳の健康が生活にもたらす影響から認知症の理解、BrainSuiteを活用した効果的な対策方法まで細かく解説。
記事を読む 東北大教授に聞く！
脳の健康が生活にもたらす影響とは？~前編~
東北大学加齢医学研究所教授であり、BrainSuiteの開発者でもある瀧靖之教授に一問一答インタビュー。脳の健康が生活にもたらす影響から認知症の理解、BrainSuiteを活用した効果的な対策方法まで細かく解説。
記事を読む 医師へのインタビュー
神谷医院（埼玉県草加市）
町のお医者さんとして内科全般を診ている神谷医院。特に神経内科を専門として、脳や神経に原因がある病気も扱っています。神⾕達司院⻑は、もっと気軽に認知症の検査を受診できるよう、2014年から始まった草加市の認知症検診の導⼊を導いた⽴役者。
そんな神谷医院だからこそ、30代壮年期からの認知症になりにくい脳づくりが必要と考えています。
脳画像解析「BrainSuite（ブレインスイート）」に対する期待を院⻑の神⾕ 達司先⽣に伺いました。
医師へのインタビュー
菅原クリニック東京脳ドック（東京都港区）
脳＆血管＆見た目を若返らせる脳トレメソッド「カキクケコ」習慣と「BrainSuite（ブレインスイート）」の活用方法について、現役の脳神経外科医である菅原先生にインタビュー
記事を読む 医師へのインタビュー
相武台脳神経外科（神奈川県相模原市）
「体の声を聴き続ける」をミッションに掲げている加藤先⽣。
⽇々の診療で感じている医療の課題と、「BrainSuite（ブレインスイート）」に抱いた共感について、株式会社CogSmart代表取締役・瀧靖之（東北大学加齢医学研究所 教授）とのインタビューを通じて語っていただきました。
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